Ketonen

Ketonen zijn een zuur en worden in de lever aangemaakt wanneer vet door het lichaam wordt aangesproken als energiebron.
Ketonen zijn deeltjes die ontstaan als je in vetverbranding bent en deze zijn in het begin te ruiken.

Er zijn drie verschillende types ketonen: bèta-hydroxyboterzuur, acetoacetaat en aceton.
Deze komen vanuit de bloedstroom in de urine terecht waarna deze uitgeplast worden.
Aceton verlaat het lichaam via de adem. Dit is een opvallende geur die mensen ruiken als het lichaam in ketose is.

Het lichaam moet eraan wennen om ketonen als brandstof te gebruiken.
Na een aantal weken heeft het lichaam zich aangepast en ruik je het nare luchtje niet meer.

• Ketonen zijn uitstekende ontstekingsremmers
• Ketonen remmen het verouderingsproces
• Ketonen geven een opgewekt gevoel, ze gaan sombere, depressieve gevoelens tegen
• Ketonen stillen je hongergevoel
• Ketonen zijn de beste brandstof voor de hartspier en de hersenen
• Ketonen zorgen voor een betere lichamelijke en geestelijke prestatie