Als je diabetes hebt en wilt (of moet) afvallen, kun je het beste starten om je koolhydraten te verminderen. Dan gaat het met name om de geraffineerde koolhydraten en suikers.
Geraffineerde koolhydraten vindt u onder andere in de suiker- en strooppot, in koek, snoep en de zogenaamde tussendoor producten, zoet broodbeleg, cornflakes, frisdranken, vruchtensappen, chips en andere snacks en in alle geraffineerde graanproducten zoals wit brood, witte pasta en witte rijst.
Afvallen bij diabetes
Diabetes 1 en afvallen
Diabetes 2 en afvallen
Diabetes weg na afvallen
Afvallen bij diabetes met medicatie