Visceraal vet

Iedereen heeft visceraal vet, en dat is maar goed ook. Visceraal vet omringt je organen en beschermt deze tegen stoten van buitenaf. Het is normaal om wat visceraal vet te hebben, maar een hoog gehalte aan visceraal vet kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen.

Visceraal vet is één van de twee soorten buikvet die er bestaan:

Onderhuids buikvet

- Dit vet zit tussen je buikspieren en je huid. Je kunt het vastpakken met je hand.

Visceraal buikvet

- Dit vet zit onder je buikspieren, in je buikholte. Je kunt het daarom niet vastpakken.

Als je te veel visceraal vet hebt, wordt je buikwand naar buiten gedrukt. Hierdoor ziet je buik er opgeblazen en dik uit. Doordat het vet zich onder je buikspieren bevindt, kan je buik hard aanvoelen. Dit is met name bij mannen vaak het geval.

Mensen met overgewicht hebben vaak automatisch te veel visceraal vet. Maar ook mensen met een gezond gewicht kunnen een teveel aan visceraal buikvet hebben.

Wanneer je het lichaamsvet rondom je middel meet, meet je in feite visceraal vet. Dit is het vet dat om de organen in je buik zit.